אנא קראו את תקנון קבוצות היוגה הרגישה לטראומה לפני שיחת ההיכרות, כדי ששום דבר בו לא יפתיע אתכם. תתבקשו לאשר אותו בשלב 4 של ההרשמה.

​

​

הרשמה, תשלום ונוכחות

​

התוכנית כוללת 10 מפגשים שבועיים ביום ובשעה שסוכמו.

לפני אישור ההרשמה, כל משתתף ומשתתפת ממלאים טופס בריאות וקליטה ומקיימים שיחת היכרות קצרה עם המנחה.

לאחר אישור ההשתתפות, משולמים מראש דמי התוכנית המלאים.

ההרשמה היא לכל התוכנית בת 10 השבועות. לאחר תחילת התוכנית, התשלום אינו מוחזר, ללא קשר למספר המפגשים שבהם השתתפתם. על מפגשים שהוחמצו אין החזר, והם אינם מקוזזים מדמי התוכנית.

המשתתפים מתבקשים להגיע באופן קבוע. אם אתם צריכים להחסיר מפגש, אנא עדכנו את המנחה מראש ככל האפשר.

​

​

פרטיות וסודיות

​

כל המשתתפים מתחייבים לשמור על פרטיותם של חברי הקבוצה האחרים. מידע אישי שמשותף במהלך המפגשים, וכן מידע על השתתפותו של אדם אחר בקבוצה, חייב להישאר חסוי.

אם אתם פוגשים משתתף אחר מחוץ לקבוצה:

• אל תציגו אותו בפני אחרים כחבר בקבוצה.

• אל תדברו על השתתפותו או על דברים ששיתף.

• אפשרו לו להחליט אם הוא רוצה להתייחס לקבוצה או לדבר עליה.

• כבדו את העובדה שייתכן שיעדיף לא לדבר על הקבוצה במקום ציבורי.

מידע שמשותף עם המנחה באופן אישי יישמר בסודיות, למעט מקרים שבהם החוק מחייב את מסירתו או כשיש חשש מיידי לשלומו של אדם.

​

​

התרגול שלכם, הבחירה שלכם

​

אתם מוזמנים להקשיב לגוף שלכם ולבחור מה מתאים לכם. בכל רגע אפשר לשנות תנוחה או תנועה, לנוח או לעצור, להשאיר את העיניים פקוחות, לשנות מיקום, לנוע בדרך אחרת, או לבחור לא להשתתף בתרגיל מסוים.

אין ציפייה להתגבר בכוח על אי-נוחות גופנית או רגשית. אינכם צריכים להסביר או להצדיק את הבחירות שלכם.

​

​

מרחב אישי ומגע פיזי

​

כל משתתף מתרגל במרחב שלו ועל המזרן שלו. המשתתפים אינם נוגעים זה בזה, אינם מתקנים או מכוונים זה את זה פיזית. מנחה אחת מנחה את הקבוצה.

המנחה לא תיצור מגע פיזי לא צפוי. כל מגע פיזי יתקיים רק לאחר הסבר ברור ובהסכמתכם המפורשת.

​

​

שיתוף אישי

​

אינכם נדרשים לשתף את הסיפור האישי שלכם, חוויות טראומטיות, רגשות או את הסיבות שבגללן הצטרפתם לקבוצה. כל שיתוף אישי הוא רשות. אפשר להשתתף באופן מלא בתוכנית בלי לדבר על מה שקרה לכם.

​

​

אם משהו מרגיש יותר מדי

​

תנועה ומודעות לגוף עלולות לפעמים לעורר תחושות גופניות או רגשות חזקים. אם משהו מרגיש לא נוח או מציף, אפשר לעצור או לנוח, לשנות תנוחה, לבחור תנועה אחרת, להפסיק להשתתף בתרגיל, לעבור לחלק אחר של החדר, או לצאת החוצה לזמן מה.

אפשר לחזור לתרגול אם ומתי שתבחרו. אם תרצו תמיכה, אפשר לפנות למנחה.

​

​

כבוד לקבוצה

​

זוהי קבוצת יוגה רגישה לטראומה, ולא פסיכותרפיה קבוצתית. המשתתפים אינם מצופים לייעץ, לאבחן, לטפל או לקחת אחריות זה על זה. אנא כבדו את הגבולות, הבחירות והחוויה האישית של כל אחד ואחת.

התנהגות מפלה, מאיימת, תוקפנית או חסרת כבוד כלפי משתתף אחר או כלפי המנחה אינה מקובלת.

​

​

צילום והקלטה

​

אין לצלם או להקליט (וידאו או שמע) במהלך מפגשי הקבוצה. כך נשמרת הפרטיות של כל המשתתפים.

​

​

הסכמה לתקנון הקבוצה

​

בהרשמה לתוכנית אתם מאשרים שקראתם את תקנון הקבוצה ואתם מסכימים לו. אתם מאשרים גם שהמידע הבריאותי שמסרתם נכון למיטב ידיעתכם.

בעת ההרשמה, התשלום שלכם מאשר: "קראתי את תקנון הקבוצה המפורסם בעמוד זה ואני מסכים/ה לו, כולל תנאי הנוכחות, הסודיות ואי-החזר התשלום."