יוגה של העצמי
המסע שלך מעבר למזרן מתחיל כאן
האם את/ה מוכן/ה לקחת את תרגול היוגה שלך לשלב הבא? היוגה של העצמי מזמינה אותך/ן להתקדם מעבר לפן הפיזי ולאמץ את העומקים המנטליים, הרגשיים והפילוסופיים של היוגה. סדנה זו מיועדת למי שמחפש/ת יותר - חיבור עמוק יותר, נפש רגועה יותר והבנה עשירה יותר של תרגול היוגה.
למה להצטרף לסדנה הזו?
אם את/ה מרגיש/ה שתרגול היוגה הנוכחי שלך הוא חד-ממדי - מתמקד בפיזי - ואת/ה כמה/ה למשהו יותר, הסדנה הזו היא בשבילך.
כאן, תעשו את הדברים הבאים:
-
הרחיבו את התרגול שלכם: צללו אל תוך חוויית יוגה עשירה ורב-ממדית המשלבת את ההיבטים הפיזיים, המנטליים והפילוסופיים של היוגה.
-
טפחו מיינדפולנס: למדו טכניקות להרגעת התודעה, מציאת השראה ויצירת מרחב להתבוננות פנימית.
-
גלו את פילוסופיית היוגה: קבלו תובנות על החוכמה העתיקה העומדת בבסיס היוגה המודרנית, ושפרו את הבנתכם ותרגולכם.
על החוויה
סדנת היוגה של העצמי נועדה ליצור חוויה הוליסטית ומעשירה:
• מדיטציה מודרכת: השקיטו את התודעה והתחברו לעצמכם הפנימי.
• תובנות פילוסופיות: צללו אל תוך החוכמה העתיקה המעצבת את היוגה המודרנית, וחשפו את האמיתות העמוקות שלה.
• תרגול גופני עמוק: שפרו את האסאנות שלכם בעזרת גישה מודעת המשלבת כוח, גמישות ומודעות.
• חקירה רפלקטיבית: השתתפו בדיונים מעוררי מחשבה כדי ליישר קו בין הפרקטיקה שלכם לתחושת מטרה עמוקה יותר.
איך תרגישו אחרי
סדנה זו אינה רק על תרגול יוגה - היא על שינוי עצמי. לאחר ההשתתפות, תעזבו את השגרה ותכנסו לתרגול יוגה שהוא גם מעשיר וגם טרנספורמטיבי.
תרגישו רגועים יותר
יותר כוחות, ואיזון עם העצמי הפנימי שלך.
תרגול דו-ממדי
גישה ליוגה היא תרגול דו-ממדי, המשלב תנועה פיזית עם עומק מנטלי.
תרכשו ידע
רכשו ידע וכלים שישפרו כל היבט במסע היוגה שלכם.
מתי, מה ואיפה?
תאריכים:
יום שישי, 5 בדצמבר, 2025
תאריכים קודמים:
יום שישי, 31 בינואר, 2025
יום שישי, 28 בפברואר, 2025
יום שישי, 28 במרץ, 2025
יום שישי, 2 במאי, 2025
יום שישי, 6 ביוני, 2025
יום שישי, 4 ביולי, 2025
לוח הזמנים של היום:
8:45 בבוקר - 9:00 בבוקר
9:00 בבוקר - 10:30 בבוקר
10:30 בבוקר - 11:30 בבוקר
לוח הזמנים של היום:
קבלת פנים חמה - פרשו את המחצלת שלכם.
מפגש ראשון - תרגול מדיטציה ותרגילי יוגה אסאנה.
מפגש שני - סאטסנג - התעמקו בדיונים מעשירים על פילוסופיית יוגה תוך כדי ארוחת תה, קפה וחטיפים.
מיקום: סטודיו טרינו יוגה, הרצליה פיתוח
"כמי שמתרגלת יוגה כבר שנים, הסדנה הזו פתחה לי מרחב חדש של הבנה. היא עזרה לי להעמיק את התרגול הפיזי ולפגוש דרכו חלקים אותנטיים יותר בעצמי, בדרכים שלא דמיינתי שאפשריות. מצאתי את עצמי מתבוננת לעומק על המקום של היוגה בחיי, ויצאתי עם תחושה עמוקה של רוגע, מיקוד והשראה שלא חוויתי בשיעור רגיל. עבורי, זו הייתה חוויה שלקחה את התרגול שלי לרמה אחרת."
יעל לוי-דוד
תמחור וביטול
המחיר המלא של הסדנה הוא 250 ש"ח. ישנה גם אפשרות להצטרף רק לאחד מהמפגשים.
מנויי סטודיו טרינו יוגה (ללא הגבלה, חבילות של 8 שיעורים, חבילות של 21 שיעורים): הסדנה כלולה במנוי שלכם ונחשבת כשני שיעורים.
מקומך נשמר רק באמצעות הרשמה או לאחר העברת התשלום המלא.
החזר כספי מלא במקרה של ביטול עד יומיים לפני מועד הסדנה.
אין החזר כספי ביומיים האחרונים לפני הסדנה.
הזמינו את מקומכם עוד היום
מוכנים להצטרף לסדנת היוגה של העצמי? אל תחמיצו את ההזדמנות הזו להעמיק את התרגול שלכם ולשנות את מסע היוגה שלכם. הזינו את כתובת האימייל שלכם למטה, וניצור אתכם קשר בקרוב.