top of page
סדנת מיינדפולנס ויוגה לצוותים ומקומות עבודה
בסדנה הזו נלמד טכניקות שיעזרו לשפר את הריכוז, להפחית סטרס ולפנות מרחב פנימי. דרך תרגולי מיינדפולנס, מדיטציות קצרות ומונחות ותרגולי יוגה משקמת, נלמד איך להיות נוכחים ונוכחות יותר ברגע, ולטפח תחושה של שקט פנימי ובהירות.
בין אם זו הפעם הראשונה שלכם ושלכן עם מיינדפולנס, ובין אם כבר יש לכם ולכן ניסיון קודם, הסדנה הזו תציע כלים שמתאימים לכולם ולכולן.
bottom of page